Comme la salle de sport est assez loin, moi, 54 ans, j'aime rentrer à pied en buvant un SAVAS protéiné de 20 g acheté au konbini sur le chemin du retour. Cette protéine a-t-elle un intérêt ? À titre indicatif, niveau apport protéique quotidien, même sans ça, j'arrive presque à poids du corps (70) × 2 g avec les repas et les protéines.
