Como a academia fica um pouco longe, sou um homem de 54 anos que gosta de voltar para casa a pé bebendo um SAVAS de 20 g de proteína comprado na loja de conveniência no caminho. Essa proteína faz diferença? Aliás, em termos de ingestão diária de proteína, mesmo sem isso eu consigo, com comida e proteína, chegar a um pouco menos de peso corporal (70) × 2 g.
