O exercício para passar o dia de hoje sorrindo: "#スマイル・チャージ！"😊 O ponto é 【girar e estufar as bochechas】 1. Segure os ombros com as duas mãos e gire 2. Enquanto gira, estufe as bochechas Se repetir isso, a área da boca relaxa e você consegue fazer um sorriso bonito Supervisão: treinadora de músculos faciais Tokiko Ishikawa #井上清華
