Поскольку до спортзала далековато, я 54-летний человек, который с удовольствием идёт домой пешком, попивая купленный по дороге в комбини SAVAS с 20 г белка. Есть ли вообще смысл в этом протеине? Кстати, по суточному белку даже без него я с едой и протеином набираю чуть меньше, чем вес тела (70) × 2 г.
