Akai-san ORIGIN . @akaiakaisan

因为离健身房有点远，所以我这个54岁的人很享受回程时一边走路回家一边在便利店喝20g的SAVAS蛋白。 这个蛋白有意义吗？ 顺便说一下，就日常蛋白摄入量而言，即使不喝这个，我靠饮食和蛋白粉也能摄入到体重(70)×2g稍微差一点的程度。